被子的颜色会影响睡眠吗? 被子颜色对睡眠影响

文丨福果妈妈

如果你的宝宝即将到来,你要为他粉刷一间婴儿室,你会选择大红色吗?

如果是的话,那孩子没有经常大哭大闹,可是烧高香了。

在色彩心理学中,每一种颜色都会潜移默化的影响着人的情绪。

被子的颜色会影响睡眠吗? 被子颜色对睡眠影响

对孩子来说,认识世界依靠的是他的各项感官,视觉、听觉、触觉,这些感官接受到的信息,构成了孩子心中的世界。

而人的第一感觉就是视觉,在视觉中,色彩的影响最大。

人生活在一个充满色彩的世界中,我们每时每刻都在接受色彩的洗礼,目前人类可以看到700万种颜色,科学家发现,当色彩作用于大脑的时候,人的心理和生理都会发生变化。

对新生儿来说,睁开眼睛,视觉逐渐发育完善,他会逐渐认识这个房间,入眼的各种颜色的事物,就是孩子对这个世界最初的感觉。

被子的颜色会影响睡眠吗? 被子颜色对睡眠影响

我们会发现,所有的婴儿用品,包括衣服,床上用品,玩具,还有湿巾尿不湿的外包装,这些东西往往是浅色的,淡黄色,淡蓝色,浅粉色,浅灰色等等,为什么追求创意的商家们,没有人出来打破这个规律,用一些高饱和度的颜色呢?

这就要说到不同颜色对人心理的不同影响了。

在婴儿时期,宝宝最需要的是一种温馨舒缓有安全感的感觉,而且新生儿多半时间都是处在睡眠中的,所以房间的布置,被子的颜色,走需要考虑宝宝睡眠的需求。

色彩心理学专家指出,不同颜色的被子,会对睡眠产生影响。

被子的颜色会影响睡眠吗? 被子颜色对睡眠影响

有人会怀疑,新生儿视觉发育不完善,根本看不清东西,一开始也识别不到颜色,而且晚上的睡眠时间环境是黑暗的,孩子也看不到颜色啊?

实际上,颜色对孩子情绪的影响,不需要时刻看着才能起作用。就像我们看到大海的时候,闭上眼睛也能感受到蓝色的冷静。而且肌肤和眼睛一样,对色彩有着同样的感觉。

那不同颜色的被子具体会对睡眠产生什么影响呢?

1.浅色或白色被子,可以促进睡眠。酒店床单被罩一般都会选择白色,作用就是让人感觉到干净卫生,感到温馨,对睡眠质量也有促进作用。

被子的颜色会影响睡眠吗? 被子颜色对睡眠影响

2.深红色的被子,容易让人兴奋,使人精神紧张。红色有增加热情,刺激能量,增加心率血压,促进行动的功效,一些禁止标志往往会采用红色,但是对睡眠来说,心率的增加不利于孩子镇定舒缓,影响睡眠质量。

3.绿色被子,放松紧绷精神,让心境平和。

4.橘色被子,老年人首选颜色被子,可以保持愉悦,改善失眠。

5.蓝色被子,对血压脉搏有益,可以减少工作焦虑,上班族首选。

被子的颜色会影响睡眠吗? 被子颜色对睡眠影响

除了被子的颜色,卧室装修颜色也很重要。

整个房间环境中,床品颜色占有重要比重,不过地板,柜子、桌布、灯饰等颜色也是视觉的重要组成部分,而且现在很多家庭在装修过程中不单单会用白色的墙面,而是选择其他颜色来刷,或者用壁纸,所以整个房间的主体颜色,决定了环境气质,也会对人产生不同的影响。

英国每日邮报曾经报道,主要视觉是蓝色:给人的感觉最安定,使人情绪保持镇定,是最适合休眠的颜色;而绿色,给人稳重、舒适的感觉,具有接触疲劳、改善肌肉运动能力的作用。而生理学家认为,紫色:能够刺激促进睡意提高睡眠质量。

被子的颜色会影响睡眠吗? 被子颜色对睡眠影响

另外,居室内红色过多,会让眼睛负担过重,容易产生头晕目眩的感觉;大量的粉红色使用,容易让人产生亢奋状态引起烦躁情绪;长时间处于黑白等比使用的卧室,会产生眼花缭乱、紧张、烦躁的感觉,从而影响睡眠质量……

是不是感觉色彩原来对我们的生活这么重要?如果对这个话题感兴趣,有时间研究,可以看一点这本书,叫做《每天懂一点色彩心理学》。

最后,你家宝宝的被子是什么颜色,房子的装修主调又是什么颜色呢?

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彩虹彩虹
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