长期喝胶原蛋白的危害性[长期喝胶原蛋白的危害有哪些]

长期喝胶原蛋白危害有什么?

胶原蛋白是现在市场上特别流行的一种美容养颜产品,本身有滋养皮肤的功效,但是不能长期喝。有些胶原蛋白产品是从动物身上提取的,胶原蛋白存在很大的细菌感染风险。胶原蛋白里面多多少少都有一些激素成分。长期服用有可能会导致内分泌紊乱。尤其是女性可能会导致乳腺增生,严重的还会引发乳腺癌。

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其实口服胶原蛋白的效果,并没有商家宣传的那么夸张。因为口服的胶原蛋白人体吸收的特别有限。有些商家会为了让人喝胶原蛋白,能有明显的效果,就会添加一些激素成分,从表面上看,确实是起到了美容养颜的效果,如果长期服用对身体的危害还是特别大的。其实最好的胶原蛋白源自平时的饮食。可以适当多吃一些含胶原蛋白高的食物,比如猪蹄,银耳等,虽然效果没有口服胶原蛋白那么好,但好在这是安全健康的,即使吃多最多只是胖点而已。

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尤其是一些特殊人群,最好不要使用胶原蛋白,比如孕妇长期使用胶原蛋白可能会影响孩子的发育。因为大多数胶原蛋白产品里面都含有不能被孩子吸收的氨基酸。长期吃有可能会导致孩子出现畸形或者一些先天疾病。如果孕妇要补充胶原蛋白,可以从平时的食物中摄取。有的时候真是商家的广告做的太好了,让人都很心动。

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能够补充胶原蛋白的食物也特别多,比如与蹄筋类骨头汤。这些食物不仅仅可以补充人体的胶原蛋白,还含有丰富的营养。能给孕妇和胎儿提供能量,但是食物最好也不要过量食用,因为这些食物里面的脂肪含量都特别高,长期大量食用肯定会加重身体负担,导致肥胖,高血压,血粘稠等现象。与这些营养比较高的食物可以少吃多餐,避免暴饮暴食。

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