白果的作用与吃法[白果的作用与副作用]

白果有延缓衰老、美容养颜的作用,适当食用白果可以保持皮肤弹性,延缓皮肤老化的速度,同时还能防止血液的凝集、改善血液循环,防止血栓的形成,对人体健康十分有益。

1、延缓衰老

白果的作用与吃法[白果的作用与副作用]

延缓衰老是白果的主要作用之一,因为白果里面含有大量的维生素C、核黄素、胡萝卜素,这些营养物质都具有增加细胞活性的作用,因此适当食用白果可以保持皮肤弹性,延缓皮肤老化的速度。

2、美容养颜

白果的作用与吃法[白果的作用与副作用]

白果还具有美容养颜的作用,因为白果含有较强抗氧化性的物质,食用后可以清除体内的自由基。并且白果含有的黄酮还可以阻止色素在皮肤真皮层形成和沉积,避免皮肤出现色斑和变黄。

3、预防心脑血管疾病

白果的作用与吃法[白果的作用与副作用]

白果含有抗血小板活化因子,这种物质可以防止血液的凝集、改善血液循环,同时还能防止血栓的形成。并且里面的黄酮可以扩张血管、消除自由基,能防止动脉硬化、心肌梗塞等病症。

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