米饭和馒头哪个热量高容易胖「米饭和馒头哪个热量高」

米饭和馒头哪个热量高容易胖「米饭和馒头哪个热量高」

就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖。

而且吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而吃面条则对配菜没有那么多需求,再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化,因此吃面条没有吃米饭那么容易长胖。

米饭和馒头哪个热量高容易胖「米饭和馒头哪个热量高」

在平时的生活当中,100克的米饭,116千卡热量100g的面条,含109千卡热量,而100g生的大米是有345千卡热量,对比100g生面条280千卡热量,总的来说,米饭的热量要比面条高。

对于想要减肥的朋友来说,在吃米饭的时候,不要搭配油腻、高脂高热量的菜肴,而吃面条时,最好选择清淡汤面,少吃那些炸酱面、炒面,只要摄入的总热量不要超过身体消耗,就不容易发胖。

版权声明:本站发布此文出于传递更多信息之目的,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.cpsnv.com/52652.html

(0)
彩虹彩虹
上一篇 2022年10月15日 10:55
下一篇 2022年10月15日 11:54

相关推荐

  • 社群发售是什么意思 社群发布

    1, 课程开始之前的预告 课程开始之前,先准备好课程的预告外加礼品的预告 比如通知,公告,今晚我是不是在带你实操呢比如说,晚上八点开课 那么,从下午五点左右,每小时发布一次群公告 …

    2023年8月12日
    150
  • 无脊椎动物六大类 螃蟹是无脊椎动物吗

    螃蟹是无脊椎动物。 螃蟹是没有脊椎的甲壳类节肢动物,用腮呼吸,与龙虾是同类动物。大部分螃蟹都生活在海里,但是还有一部分生活在陆地或者淡水区。全世界的螃蟹大约有四千多种,光在我国就有…

    2023年1月23日
    110
  • 耕田是什么季节做的工作 耕田季节是什么时候

    以前的耕田一般是用犁翻松田土,而现在大多都直接用耕田机进行作业,这样的效率会比人工耕田高。 耕田是什么季节 在农业生产中,根据季节和种植作物的需要,一年四季都是要耕田的。 立春一过…

    2023年1月13日
    142
  • 24k金箔花含多少金 金箔多少钱一张?

    金箔可以吃,而且不会影响人体健康。当然我们也应该注意适量,不要多吃。食用金箔通常被放入葡萄酒、蛋糕、咖啡、火锅和其他食物中。少量的食用将随着身体的新陈代谢排出体外。 拓展知识: 食…

    2023年1月26日
    149
  • 房间比较阴冷怎么办小妙招 房间很阴冷怎么办

      可以在房间里放上电暖气,经常把暖气开着家里也就没那么冷了。如果天气好,家里可以多通风。这样吹走家里的潮气,这样家里也没那么阴冷了,另外早上10点到12点之间,下午3点到4点之间…

    2022年11月26日
    234
  • 地板革怎么清理比较干净 地板革清理有什么好方法

    购买地板革的时候需要去选择不同的产品,目前地板革类型是越来越多了,业主在购买的时候也有比较多的选择,那地板革怎么选择?在家里的地面安装了地板革之后,往往需要对地面进行清洁、保养才可…

    2022年11月11日
    54
  • 杠精怎么说 杠精的意思是

    杠精,网络流行用语,为贬义,指经常通过抬杠获取快感,唱反调的人,争辩时故意持相反意见的人。杠精往往不论他人说的是什么,是否正确,往往无视忽略曲解原述逻辑,对人不对事针对性反驳,仅为…

    2023年1月3日
    123
  • 白露未晞上一句 白露未晞的前一句

      “白露未晞”上一句“蒹葭萋萋”,该诗句出自《蒹葭》。全文为:蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。溯洄从之,道阻且长。溯游从之,宛在水中央。蒹葭萋萋,白露未晞。所谓伊人,在水…

    2023年5月31日
    56
  • etc显示标签已失效怎么回事

    ETC显示标签已失效,主要有以下几方面的原因: 1、ETC安装的时候设有保护联动,一旦按钮连续触发两次就会导致ETC电子标签失效。 2、私自拆卸挪动OBU设备、ETC电子标签脱落或…

    2023年1月6日
    119
  • 冷知识来了:黑龙江省会原来不是哈尔滨,而是这个“四字弟弟”

    齐齐哈尔。这个四字城市,名字听起来有点奇特。没错,这不是汉语,而是达斡尔语,是“边疆”或“天然牧场”之意。 齐齐哈尔位于中国最东北省份黑龙江的西部,在1691年清政府建城之前的原住…

    2023年11月16日
    176