豆浆天天喝有什么坏处 天天喝豆浆有好处吗

豆浆营养价值极高,但是天天喝的话,会对身体产生不良的影响。豆浆中含有大量的蛋白质、低聚糖以及酸性成分,过量饮用,会导致腹部胀气,对肾脏也有危害,一定程度上还会诱发痛风。建议患有胃炎、肾炎的人群,少喝豆浆。

1、腹部胀气

豆浆天天喝有什么坏处 天天喝豆浆有好处吗

豆浆中含有低聚糖,人体吸收过量的低聚糖会引发腹部胀气,会对肠胃黏膜造成一定的损伤,还容易引发胃炎和胃溃疡。肠胃不好的人群,需摄取低蛋白饮食,而豆浆富含蛋白质,因此不建议天天喝。

2、危害肾脏

豆浆天天喝有什么坏处 天天喝豆浆有好处吗

豆浆中大量的蛋白质,使新陈代谢的产物变多,加重了肾脏的负担。豆浆中还含有草盐酸,其两种物质在人体吸收后,会与人体肾脏中的微量元素钙相结合,容易形成人体不能消化的结石,若是不能将这些物质代谢排出体外,就会转化为肾结石。

3、诱发痛风

豆浆天天喝有什么坏处 天天喝豆浆有好处吗

豆浆中含有一定量的嘌呤,嘌呤会抑制人体内尿酸的代谢。痛风多半是因为人体内的尿酸数量过高,天天喝豆浆,会减缓体内尿酸的代谢,从而诱发痛风。有痛风症状的人群,建议少喝豆浆,以免高发或加重。

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彩虹彩虹
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