蓝莓山楂条的功效与作用 蓝莓山楂水果茶的功效

蓝莓和山楂含有丰富的维生素C以及花青素,因此食用蓝莓和山楂具有抗氧化的作用,不仅能够美容养颜,其中含有的果胶还具有健胃消食的功效。蓝莓中含有花青素,而山楂含有胡萝卜素,因此吃蓝莓和山楂可以减少眼睛的干涩、预防视力下降。

一、蓝莓山楂的功效

1、美容养颜

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蓝莓中含有一种叫做花青素的物质,这个物质可以清除人体的自由基,因此具有一定的抗氧化作用。而山楂内含有的膳食纤维可以帮助人体排便,因此吃蓝莓山楂具有美容养颜的作用,对皮肤有一定的好处。

2、健胃消食

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山楂含有脂肪酸、维生素C、胡萝卜素、果胶等物质,山楂不仅口感酸甜,而且吃山楂还可以健胃消食,吃蓝莓还能吸收维生素。将蓝莓和山楂制成蓝莓山楂糕食用可以养胃,而且还能帮助肠胃粘膜减少刺激。

二、蓝莓山楂的作用

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蓝莓中含有的花青素对眼睛有一定帮助,而山楂内含有的胡萝卜素也可以滋养眼睛,因此吃蓝莓山楂对眼睛有益。同时偶尔吃蓝莓山楂可以预防视力下降,能够提高眼睛的抗氧化能力,减少眼睛干涩的情况。

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彩虹彩虹
上一篇 2022年10月6日 18:35
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