随着我们生活水平的不断提高,现在越来越多的人注重自己的健康,会选择在自己空余的时间里做一些锻炼,比如在家里用拉力器锻炼身体,然而很多人不知道拉力器的锻炼方法是什么,下面小编来讲一下拉力器的锻炼方法是什么。
1、双手拿拉力器向前伸,小臂与大臂略微弯曲,保持重心向外拉。
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1、双手拿拉力器向前伸,小臂与大臂略微弯曲,保持重心向外拉。
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