霜降季节吃什么水果好 霜降吃啥水果

1、霜降吃秋梨

霜降时节可以选择吃点秋梨,不仅口感纯正,而且营养丰富,吃秋梨可以清热生津、润肺化痰,可以防治秋燥。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。在霜降想要养生保健的话,不妨吃些秋梨来帮忙吧!

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2、霜降吃苹果

在霜降时节,适当吃些苹果也是大有帮助的,苹果在霜降前后大量上市,这时吃苹果是最为合适的。苹果中富含很多的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖,对于脂肪过多的肥胖人士可以吃一些酸苹果,有助于减肥。

3、霜降吃柿子

柿子是霜降时节的水果佳品,在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半,在霜降吃些柿子来补充营养很不错,但是不宜多吃,更不能与凉性食物同食。

霜降有哪些民间风俗

1、在我国一些地方,初霜季节要吃红柿子。在当地人眼里,它不仅能御寒保暖,还能补骨强筋。它是一种非常好的初霜食品。泉州老百姓对初霜吃柿子的说法是:初霜吃了柿子丁,不会流鼻涕。有些地方对这一习俗的解释是:初霜要在这一天吃骰子,否则整个冬天嘴唇都会裂开。

2、初霜有爬高眺望的习俗。登高不仅可以使肺部功能舒适,而且登高望远,心旷神怡,可以舒畅心情。天高云淡,枫叶尽染,登高远望,令人心旷神怡。

3、古人有”霜降胜菊花”的说法,因此登山赏菊已成为初霜节的一项雅事。南朝梁吴均的《徐起解集》中就有这样的记载。”初霜时节,唯此草盛”,所以菊花被古人视为”待时之草”,成为生命力的象征。初霜是秋菊盛开的时候,中国很多地方都会在这个时候举办菊花晚会,以示对菊花的尊重和喜爱。

霜降的寓意是天气渐冷、初霜出现,气温骤降、昼夜温差大,进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降,是我国一年之中昼夜温差最大的时节。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。

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霜降禁忌

霜降禁忌什么农民忌讳霜降日不见霜,云南谚语说:“霜降无霜,礁头没糠。”霜降无霜,来年可能闹饥荒。在江苏太仓一带,则有:“霜降见霜,米烂陈仓。”意思是霜降日见霜,来年就会是个丰收年,米多得都烂在仓库里。若未到霜降而下霜,稻谷收成受到影响,米价就高,有谚语说:“未霜见霜,卖米人人像霸王。”彝族则忌籍降日用牛犁田,认为会导致草枯。

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彩虹彩虹
上一篇 2023年3月3日 14:10
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