蒙自的特产有:蒙自石榴、蒙自大枇杷、蒙自小红枣、蒙自年糕、蒙自过桥米线等。
蒙自年糕:蒙自年糕是一道美食。把材料调成糊状,入碗蒸制而成,呈半圆球形,深棕红色,鲜艳油润,味甜香糯,柔韧适口。
蒙自大枇杷:云南蒙自市坐落在北回归线上,海拔高纬度低,常年阳光普照,雨水充沛,气候温和,所出产的石榴,枇杷,小红枣等土特产,品质好,甜度高,深受市场欢迎。
蒙自小红枣:蒙自在农业种植结构调整中,因地制宜,充分发挥、利用得天独厚的热区自然条件和肥沃广阔的土地资源,大力发展特色农产品—小红枣种植。
蒙自过桥米线:蒙自过桥米线是云南省着名的地方小吃,是云南最具地方风味的小吃。
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