以米饭为例,400卡路里约为两碗米饭的热量。以香蕉为例,400卡路里约为四根香蕉的热量。具体要看是哪一种食物,不同食物的不同热量不一样。比如,油炸食品的热量很高,几百克的油炸食品所含热量就已经高出400卡路里了。
卡路里是什么意思
卡路里是一种热量单位,英文缩写为cal,简称卡,中文名由英文音译而来。
作为一种热量单位,往往会将其与食物联系在一起,普遍应用在营养计量和健身书籍上。
通过热量计量,人们可以更好地控制能量的摄入,从而更适当地进行锻炼和控制饮食。
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