夏天怎么让身体降温 夏天有什么办法降温

可以喝苏打水、大麦茶。尽量穿凉爽一点,穿透气的衣服和鞋子。开空调或者风扇。涂抹清凉油,吃雪糕,游泳等。吃冰镇西瓜,喝冰镇绿豆糖水。喝冰饮料。夏天降温,根据自身的状况采用适合自己的方法。

夏天如何降温使自己凉快

夏天怎么让身体降温 夏天有什么办法降温

夏天合理启闭门窗,可以使自己凉快。早晚凉爽的时候开启门窗通风,在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气。

也可以利用风扇和水蒸发降温,室内用湿地拖拖地,开启吊扇使地面分蒸发吸热,或者在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风。

避免剧烈运动、使用冰袋、用凉水冲手腕、多喝水等也可以降温使自己凉快。

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