哪种维生素过多不会引起中毒(什么维生素服用过量容易中毒)

维生素过量对宝宝有什么危害

宝宝补充维生素过量也是会出现中毒的迹象,不同的维生素出现的中毒症状是不一样的,维生素C补充多了不会对身体造成影响,能被人体代谢掉,但是也不要给宝宝吃太多。维生素D吃多了的中毒表现为食欲减退,头痛,恶心,呕吐,腹泻,发烧,多尿,严重的情况可能会导致肾衰竭。维生素a吃多了会表现的恶心烦躁,皮肤瘙痒,有些甚至会出现惊厥的现象。

哪种维生素过多不会引起中毒(什么维生素服用过量容易中毒)

我们都知道,维生素是我们身体缺少必不可少的营养素之一。但是任何东西都是过犹不及。先不说补充的太多会不会中毒,就说补充的那么多,人体也不能吸收,尤其是小宝宝对维生素的需求量确实是比较大,但是也不能超量补充。用量太大会对宝宝的身体造成损伤,有些严重的情况会让宝宝出现各种身体不适。所以在给宝宝补充维生素的时候,一定要听从医生的建议,按照建议使用量给宝宝吃。

哪种维生素过多不会引起中毒(什么维生素服用过量容易中毒)

维生素也不是给宝宝随便乱补的,如果经过检查宝宝的身体确实需要补充维生素,再根据医生的建议,普通特定的维生素,如果不缺乏某种维生素就不需要给宝宝补。尤其是水溶性维生素补充过量毒性还是比较大的,宝宝可能出现嗜睡,烦躁不安,食欲减退,恶心等诸多症状。其实我们日常生活中很多蔬菜水果都是可以补充维生素的,如果不是严重缺乏不需要额外补充。

哪种维生素过多不会引起中毒(什么维生素服用过量容易中毒)

我们平时吃的猕猴桃,橙子,苹果,西兰花,菠菜,西红柿,还有鱼肉蛋奶等都能给身体提供丰富的维生素以及蛋白质。如果宝宝平时的饮食均衡,基本上不需要额外补充。如果宝宝不爱吃水果,可以把水果榨成果汁或者做成奶昔换个口味给宝宝吃,也许宝宝就能接受。

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