菊花和柠檬泡水喝的功效与作用是什么(菊花和柠檬片泡水喝有什么功效)

长期饮用柠檬和菊花泡水,有预防上火、保护眼睛和美容养颜的作用。在饮用前要注意,菊花性寒,柠檬的味道较酸,忌过量饮用,否则会伤及肠胃或口腔健康。肠胃虚弱者和体虚者要忌用柠檬菊花水,否则会影响身体健康。

1、预防上火

菊花和柠檬泡水喝的功效与作用是什么(菊花和柠檬片泡水喝有什么功效)

菊花有去热、降火和止咳的作用,柠檬口感酸甜,有止渴和促进肠胃消化的作用。柠檬和菊花一起泡水饮用,有降火清热的作用,适量的饮用能够预防咽喉发炎和口腔溃疡等各种状况。在饮用期间要注意,菊花性寒,忌过量饮用。

2、保护眼睛

菊花和柠檬泡水喝的功效与作用是什么(菊花和柠檬片泡水喝有什么功效)

菊花含有大量的营养物质,不仅有降火的作用,还有明目的作用,柠檬还有止痛的作用。坚持用柠檬和菊花泡水饮用,可以缓解视觉疲劳,可预防视力下降。视力较差的人可以饮用,不过肠胃虚弱者或体虚者忌用柠檬和菊花泡水饮用。

3、美容养颜

菊花和柠檬泡水喝的功效与作用是什么(菊花和柠檬片泡水喝有什么功效)

柠檬口感酸甜,含有大量的维生素A和维生素C等营养物质。长期用柠檬和菊花泡水饮用,能够补充人体所需要的营养物质,还能增强人体新陈代谢的能力。维生素等营养物质经人体吸收后,还能够改善肤质,有美容养颜的作用。

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