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香菇能不能和白萝卜一起吃 香菇能与白萝卜一起吃吗早餐中午

画卿颜 • • 生活 • 阅读 123

白萝卜可以和香菇一起食用，两者之间的营养成分并不冲突，反而对人体健康有益。搭配在一起食用，具有更高的营养价值，可为人体补充多种营养物质，有助于恢复体力，还可以增强肠道功能，促进消化，起到润肠通便的作用。

白萝卜可以和香菇一起吃

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白萝卜营养丰富，含有大量的维生素C、粗纤维、微量元素，香菇中含有蛋白质、脂肪、矿物质等，两者之间的营养成分并不冲突，可以一起食用，对健康有益。

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白萝卜和香菇搭配在一起食用，味道鲜美，营养互补，具有更高的营养价值，可以为人体补充多种营养物质，转化为能量，迅速的恢复体力，保持肌体的活力。

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长期搭配在一起食用能增强肠胃功能，促进消化，起到润肠通便的作用，有效的预防便秘。白萝卜搭配香菇虽然美味，但是也不宜食用过多，会加重肠胃的负担，引起消化不良。

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