开背有什么坏处(开背的好处是什么)

  开背对肌肉、免疫力有危害。经常开背对肌肉具有一定的刺激,长期开背会使肌肉丧失主动运动的能力,会使部分肌肉萎缩、肌力下降。

  经常开背的人会使抵抗力降低,因为开背会消耗人体部分正气,而正气的恢复需要充分的休息,是一个缓慢的过程。而经常开背的人的肌肉得不到有效的休息,正气得不到补充,使人虚弱,免疫力下降。

开背有什么坏处(开背的好处是什么)

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