吃猪油和植物油的好处和坏处 到底吃猪油好还是植物油好

  猪油进食过多易导致肥胖,还会使胆固醇升高,导致动脉硬化、高血压和心脑血管病。

吃猪油和植物油的好处和坏处 到底吃猪油好还是植物油好

  吃猪油的坏处

  1、猪油是一种高能量食品,易于进食过多能量,导致肥胖。

  2、猪油中饱和脂肪酸含量较高,易于引起心血管疾病。

吃猪油和植物油的好处和坏处 到底吃猪油好还是植物油好

  吃猪油好还是植物油好

  猪油是动物油,大豆油和菜油等是植物油。动物油和植物油都是以脂肪酸为基本成分,但前者多为饱和脂肪酸,后者多为不饱和脂肪酸,两种油有些性能上的差别,在营养方面各有春秋。

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