将活络油擦于患处，在患处最酸痛的地方进行适当的按摩、指压、推拿、揉按，15—20分钟为宜。力度先轻后重，以患者不感痛苦为宜。按摩后用热水袋或毛巾热敷5分钟，可加促血液循环，效果更佳。
1、活络油的作用
活络油具有舒筋活络、祛风散瘀、温经散寒、祛风除湿、活血止痛的作用。
2、使用频次
活络油中含有一些刺激性的成分，不建议频繁使用。一天尽量不要超过3次为宜。
3、使用禁忌
使用活络油后，忌食生冷、油腻的食物。切勿接触眼睛、口腔黏膜等处，经期及哺乳期妇女慎用。
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以下小妙招针对的是水龙头有杂物的情况。准备好：过滤网、扳手。第一步：关闭水阀后，用扳手将水龙头拆卸下来。第二步：将水龙头里的杂质清理干净。第三步：将过滤网套上，重新装好水龙头。 水...
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想让青蒜在保存的过程中叶子不发黄，可以将青蒜表面的水分晾干后，用保鲜膜包裹严密，然后放在冰箱中冷藏，或者将青蒜堆放在塑料棚中，将其中的氧气抽出，还可以将青蒜切碎，装入保鲜盒密封后，...
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一般的瓷盘子是可以放到烤箱里面的，但是有颜色、彩釉或者金属边的瓷盘子不建议放进烤箱。陶瓷、瓷碗、瓷盘子等都是经过高温烤制成型的，耐受烤箱的高温。但是有颜色、彩釉或者金属边的瓷盘子在...
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吹泡泡需要用舌头将口香糖调整为扁平形状，然后使口香糖贴合人体牙齿的上下端，然后舌头外顶慢慢向外吹气即可，口香糖咀嚼时间不能超过15分钟，以免在口腔中滋生细菌，另外空腹时不宜咀嚼口香...
