每天喝一瓶啤酒对身体有好处吗 每天喝一瓶啤酒对身体有好处吗?

  每天喝一瓶啤酒对身体没有害,啤酒中含有丰富的维他命B1、B2和B6,也有少量的蛋白质、钙质、镁、磷、钾和叶酸,因此喝适量的啤酒对健康不但没有害处,还有一定的保健作用。

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  啤酒的好处

  1、解渴

  酷暑夏日,来一杯冰镇啤酒解渴又清凉。啤酒具有较高的水含量 ( 90% 以上 ) ,喝起来清火润喉。

  2、提神、助消化

  啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。

  3、降低肾结石的风险

  一项研究显示,得肾结石的风险随着啤酒的摄取量升高而降低。由赫尔辛基国家公共卫生研究所的研究团队,根据调查而获得的数据,研究报告中解释道:啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀释程度,还能够加快排尿,这都能从根本上降低结石形成的几率。

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  不过这些好处都是在适量的情况下,如果长期饮酒过量肯定会伤害健康,例如会增加患酒精性脂肪肝的风险,会增加患高血压的风险等等。

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